KROHA

Женские ножки воспевают поэты и ими восхищаются буквально все представители сильного пола, независимо от того, относятся ли они к категории «бухгалтеров» или же им свойственен имидж «мачо». Разумеется, ноги прелестниц действительно достойны стихосложения, если при этом леди вышагивает павой, а не согбенной страдающей особью. И дело тут зачастую не в привычке подавать себя любимую с худшей стороны, а в том, что мы переоцениваем, как свою выносливость, так и достоинства неподходящей по параметрам комфорта, но превосходной по эстетическим достоинствам, обуви. Согласитесь, сложно устоять перед соблазном купить обувь какого нибудь бренда. Она так элегантна, так маняще прекрасна и изумительна на витрине. Мы ее примеряем и понимаем, что будь она чуть-чуть большего размера (или меньшего), нам бы сказочно повезло. Но отказаться от «подарка судьбы» готова лишь та из нас, которая уже оказывалась в подобной ситуации, и на собственном опыте поняла, что даже элитная обувь должна выбираться, исходя и

Зеленый чай это не просто прекрасный напиток, но также непревзойденное косметическое средство, которым пользуются женщины на протяжении многих веков. Одной из главных прелестей женской красоты является лицо, поэтому заботясь о самом главном, девушки и женщины используют все доступное. Одним из интересных свойств чая является его совместимость с любым типом кожи. Поэтому использование масок из зеленого чая приемлемо всем людям без исключения. Также не менее важным является свойство очищения и омоложения кожи. Рецепты масок из зеленого чая, подходящие для всех типов кожи 1. Маска для возвращения упругости и эластичности дряблой коже. Возьмите пол стакана кипятка, положите туда столовую ложку зеленого чая. Запарьте на пять минут. После того как листья чая распарятся, слейте воду и добавьте туда столовую ложку сметаны. Тщательно все перемешайте, а после нанесите на лицо. По прошествии пятнадцати минут смойте. Эффект от этой маски вы сможете увидеть сразу после её применения. И поверьте, он

Пять канонов самодисциплины — это Сила воли, Трудолюбие, Настойчивость, Принятие и Тяжелый труд. В дальнейшем попробуем разобраться в этих терминах. Но для начала пройдемся по общим понятиям… Врагов у самодисциплины много. Главные ее враги, живущие в нас – это импульсивность и отвлекаемость. Что такое самодисциплина? Самодисциплина — это навык заставлять себя и действовать в независимости от своего эмоционального состояния. Представьте, что у Вас присутствует лишний вес, и Вы говорите своему телу, мол, нужно бы эти 10 килограмм сбросить… Так вот, самодисциплина – это когда Вы будете идти к поставленной цели несмотря ни на что. Если Ваша самодисциплина хромает на обе ноги, то намеченных целей Вам не достичь. Однако при достаточном уровне самодисциплины — все реально. Конечно же, высшим мастерством самодисциплины считается, то, когда вы достигните состояния, в котором Ваше решение, гарантирует, что Вы его добьетесь. Самодисциплина является одним из многих легкодоступных Вам способов сам

«Сравнение — это вор удовольствия». Эта искрометная истина от бывшего президента США Теодора Рузвельта актуальна и сейчас. Мы бы даже сказали, что как никогда! Мы, как и все, хотим найти ответ на вопрос: «Почему мы постоянно сравниваем себя с другими?» Решением дилеммы всего человечества еще в 50-х годах занялся психолог Леон Фестингер. Ему удалось выяснить, что за счет сравнения мы можем почувствовать себя на вершине успеха либо с грохотом «упасть» со скалы разочарования. Социальное окружение постоянно подстегивает нас, мы смотрим на других и думаем: «Точно, вот так надо жить, сюда ездить в отпуск и столько раз качать пресс». Но почему-то постоянно забываем, что важно быть самим собой, а не копией придуманного обществом идеала. Серьезно, вы же не хотите быть «как все»! Стремление сравнивать просто катастрофически растет вместе с развитием социальных сетей. С каждой минутой просмотра ленты Facebook, Тwitter или Instagram в нас просыпается гений самокопания. Ведь кто-то сейчас загорает

Внешние проявления лекарственной аллергии настолько разнообразны, что врач поначалу готов предположить все, что угодно, – от пищевого отравления до последствий экзотической инфекции. Клиническая картина часто не зависит от химических и фармакологических свойств аллергена, его доз и путей введения, в процесс вовлекаются различные ткани и органы. Современные исследования ученых помогли пролить свет на проблему и сделать важные выводы, помогающие систематизировать проявления аллергии на лекарственные препараты. Во-первых, реакция на препарат начинается обычно не с первого введения больному, а после повторных приемов. Во-вторых, если лекарства схожи по химическому составу, реакции на все эти препараты, как правило, идентичны. В-третьих, стало понятно, какие именно препараты представляют наибольшую угрозу. Пенициллин. Реакция на антибиотики пенициллинового ряда тяжелая, развивается молниеносно – как говорят врачи, «на кончике иглы». Возможны проявления крапивницы, аллергического ринита, бр

Сидячий образ жизни = проблемы со спиной и шеей. И хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений (хотя и смягчит их). Тут нужны более радикальные методы. Предлагаю вам 8 простых упражнений. Не поленитесь и выделите хотя бы 15 минут для себя и своей спины, когда вернетесь домой с работы. Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в пятку, носок немного на себя. Теперь начинайте медленно наклоняться к прямой ноге до тех пор, пока не почувствуете напряжение в задней поверхности бедра. Задержитесь в таком положении на 15-30 секунд и смените ноги. Во время наклона вы должны следить за тем, чтобы нога, к которой вы наклоняетесь, была обязательно выпрямлена, не было прогибов в пояснице и плечи не были ссутулены. Повторите упражнение по 3 раза на каждую ногу. Упражнение можно выполнять и без подставки. Одно ног