KROHA

Прежде всего, сохраняйте спокойствие. Да, вашу семью постигло тяжкое испытание, но ничего непоправимого не произошло. Большая часть людей, попавших в секту, рано или поздно выходит из нее. Но то, как быстро ваш близкий уйдет из секты и в каком состоянии он будет, во многом зависит от вас и от других членов вашей семьи. В любом случае будьте готовы к достаточно долгосрочным усилиям. Если вашему близкому не удалось помочь в течение первых нескольких недель после первоначального знакомства с сектой, для его возвращения к внесектантской жизни потребуются усилия всей семьи в течение как минимум нескольких месяцев, а то и лет. Но для этого каждый должен хорошо знать, как ему следует себя вести. После первоначального «распознавания» не пытайтесь разубеждать вашего близкого — это только еще больше испортит ваши отношения. Наверняка вы уже поняли, что попытки объяснить вашему близкому абсурдность вероучения секты и нелепость, а то и вред его поведения приводит только к скандалам и обострению от

Базилик: выращивание из семян, когда сеять, как вырастить При каких условиях и когда сажать базилик на рассаду Рекомендуется сажать базилик на рассаду когда нужно получить хороший семенной материал. У выращенных таким способом растений семена полностью вызревают и их можно собирать для следующего сезона. Возможен семенной посев и непосредственно в грядку, но он годится только для выращивания декоративной растительности и получения пряной зелени. Процесс выращивания базилика из семян лучше начинать с первых апрельских дней. Для будущей рассады берут деревянные ящики и наполняют их посадочной смесью, приготовленной из перегноя, торфяной и садовой земли, смешанных в равных частях. Субстрат для выращивания базилика из семян сбрызгивают питательным раствором, включающий хлористый калий, сульфат калия, мочевину, суперфосфат (по половине чайной ложки) и 5 литров отстоянной воды. Следует сеять базилик на рассаду, когда субстрат хорошо прогретый, удобренный и увлажнённый. Семена рассевают по ег

На кого малыш будет похож? Об этом часто задумываются будущие родители. А можно ли на самом деле предугадать, как будет выглядеть еще не рожденный ребенок? Мальчик или девочка? Кто родится — мальчик или девочка, зависит от того, какая папина клетка слилась с маминой, чтобы дать начало новой жизни. В половине папиных гамет содержится X-хромосома, ее слияние с маминой яйцеклеткой приводит к рождению девочки, в другой половине папиных гамет — Y-хромосома, в ней запрограммировано появление мальчика. В зависимости от того, какой сперматозоид оплодотворит женскую яйцеклетку — с X-хромосомой или с Y-, родится или дочка, или сын. Мальчиков появляется на свет чуть больше, чем девочек, очевидно, потому, что существа они хрупкие, менее устойчивые к болезням, и любые поломки в генах родителей в первую очередь отражаются на них. Уязвимость мальчиков, кстати, связана еще и с тем, что у них только одна X-хромосома. У девочки, если она получила какой-то поврежденный ген в X-хромосоме от одного из роди

Какой бы ни была боль — пульсирующей, тянущей или кинжальной, — она завладевает нашим сознанием и выбивает из колеи. Многие из нас, привыкнув справляться с другими недомоганиями без лекарств, изменяют этому принципу, столкнувшись с болью. Поэтому анальгин, аспирин или другие обезболивающие средства можно найти в любой домашней аптечке. Всегда ли правильно мы принимаем подобные таблетки и какой препарат предпочтительнее, если болит зуб, голова или ухо? Боль — это всего лишь ориентир, помогающий найти истинную причину недуга. Именно боль чаще всего вынуждает нас обращаться к врачу. Болевой синдром может быть острым или хроническим. Лечение последнего — целая наука, и это возможно только при участии высококлассного специалиста. Обычно же мы имеем дело с острой болью, которая возникает внезапно и продолжается недолго. Лекарственные препараты, которые избирательно подавляют болевые ощущения, называются анальгетиками. Они способны временно снять не только боль, но и жар, мышечное напряжение.

Подсчитать, сколько времени, денег и сил современные женщины тратят на уход за собой, ученым пока не удалось. Да такой подсчет, наверно, и невозможен – ведь многое зависит от возраста, общих представлений о прекрасном, особенностей внешности. Зато ошибки, которые совершает прекрасный пол, пытаясь достичь идеала, сосчитать не так уж трудно. Давайте попробуем поучиться на чужих ошибках и перестанем совершать свои! Сосредоточимся на домашних мерах по уходу за собой в трех стратегических направлениях (они наиболее актуальны для любой женщины): борьбе за молодость лица, схватке с лишними волосками и войне с целлюлитом. При уходе за кожей лица 1. Неправильно: начинать борьбу с морщинками, когда они уже появились. Правильно: постоянно ухаживать за кожей лица с ранней юности. Здесь действует стандартное правило: любую проблему легче предотвратить, чем решить. И сделать это можно не только при помощи ежедневного ухода, который в юности, как правило, несложен. Важно также вырабатывать в себе з

Если среднесуточный объем употребления соли в США будет сокращен всего на 3 грамма в день, можно будет предотвратить до 66.000 инсультов, до 99.000 инфарктов и до 92.000 смертей, сэкономив 24 миллиарда долларов расходов на здравоохранение в год. Об этом гласят результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета Калифорнии. Доктор Кирстен Баббинс-Доминго полагает, что необходимо начать информационную кампанию по снижению употребления в пищу соли. По ее мнению, уменьшение употребления соли на 3 грамма в день каждым американцем приведет к улучшению состояния здоровья нации, сравнимую с тем, как если бы 50% курильщиков раз и навсегда отказались от этой пагубной привычки. Злоупотребление солью приводит к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, высокому артериальному давлению и другим недомоганиям. В настоящее время мужчины в США, в среднем, употребляют 10,4 грамма соли в день, а женщины – 7,3 грамма, при этом уровень использования соли растет. Сокращение ежедневного

Помнить, чтобы жить… Сейчас вы узнаете о том, что: Задача памяти - запоминание, воспроизведение и узнавание -- Мемуарам доверять нельзя -- Народные суеверия – всего лишь проделки памяти -- Феномен не в состоянии выразить ни одной собственной мысли -- Раздвоение личности приносит беременность -- "Дежа вю", значит - "уже видел" -- Конфабуляция - это алкогольные фантазии -- Корсаковский синдром у алкоголика -- Ретроградная амнезия – забыть все, что было -- Механизмы долгосрочной и короткосрочной памяти разные -- Иностранный язык – за несколько недель -- Как тренировать память -- Смысловая и зрительная память дают лучший эффект -- Запоминание стихов хорошо развивает память Мы ходим по улицам, влюбляемся, страдаем, любуемся природой и не подозреваем, что все эти на первый взгляд самостоятельные явления и предметы на самом деле крепко связаны в единое целое невидимой паутиной, имя которой – память. И слава богу, что мы имеем этот дар. Трудно представить, что может случить

Первые четыре недели жизни малыша – очень ответственное время адаптации ребенка к новой среде. Правильный уход за новорожденным поможет ему быстрее приспособиться к новым условиям жизни, позволит сохранить и укрепить здоровье, обеспечит дальнейшее развитие малыша. Значение правильного ухода за ребенком в этот период невозможно переоценить. Ребенок родился: что дальше? Рождение ребенка – не только огромная радость, но и серьезный стресс для всех членов семьи. Знание основных принципов ухода за новорожденным облегчит протекание этого непростого периода. Ребенок рождается совершенно беспомощным, и без родительской заботы ему не обойтись. Только взрослые могут обеспечить малыша питанием, а также создать ему оптимальную среду для развития. Какой же уход необходим новорожденному? Его нужно содержать в чистоте, своевременно бороться с различными раздражениями и покраснениями на коже, обрабатывать пупочную ранку, закалять. О необходимости обеспечивать ребенку здоровое питание и полноценный сон

Большинство молодых женщин жалуются на то, что у них время от времени возникают болезненные ощущения в области молочных желез. Периодические боли в груди (масталгия) наблюдаются, как правило, у 70% женщин в пременопаузальном периоде или в более молодом возрасте. Реже боли беспокоят и женщин старше – в постменопаузе. Боли могут носить различный характер, проявляться с различной интенсивностью и длительностью. Иногда отмечаются случаи, когда болит молочная железа на протяжении менструации. Боли могут оказывать большое влияние на работоспособность женщины, половую жизнь, настроение. Классифицировать боли можно следующим образом: Цикличная – обычно связана с менструальным циклом, проявляется в основном в период кровотечения или за несколько дней до начала цикла. При этом боли могут распространяться на обе груди в верхних и наружных отделах. Обычно такие боли в области молочной железы описываются как «тяжесть в груди». Такие боли в основном являются признаком предменструального синдрома. Бо

У большинства после года кормления грудь теряет форму — обвисает с уходом молока, а кожа покрывается стриями. Оказывается, у животных грудь служит исключительно функции вскармливания потомства, и набухает только с приходом молока или в состоянии возбуждения. У человека все иначе: бюст имеет красивую округлую, «полную» форму, даже если женщина не беременна и не кормит малыша. По наблюдениям косметологов и инструкторов по фитнесу, причина «потери» грудью ее красоты коренится в нашей с вами лени. Мы просто не уделяем уходу должного внимания. Почему меняется грудь? Деформация груди имеет причиной либо вялость кожи, либо недостаточно сильную поддержку молочной железы грудными мускулами. Ведь грудь — это прежде всего железа, от расположения и упругости которой зависит ее форма. Наши «красавицы» расположены на подушечке — тонком жировом слое; при неправильном положении тела — скрюченной спине и плечах, статическом положении (сидя перед монитором) грудные мускулы просто ослабевают. Поэтому пер

Вспомните о том, что нам дано природой и чем мы совершенно перестали пользоваться. А чтобы стать секс-богиней, надо совсем немного: уверенность в том, что вы великолепны, и ряд приемов, которые просты и стары как мир. А главное, от рождения живут в каждой из вас! 1. Собираясь отходить ко сну, скажи любимому пару слов (пусть самых обычных, без всякого намека на секс) чуть более низким, чем обычно, голосом. Для пущего эффекта можно добавить легкое придыхание в стиле Мэрилин Монро. Можете не сомневаться: эта простая уловка тут же заставит его переключить свое внимание на вас. Даже если в этот момент он смотрит футбольный матч или бой Тайсона с Льюисом... 2. Приняв душ или ванну, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не надевайте пижаму или ночнушку! Запахнитесь в халатик (желательно, не вытираясь и призывно "блистая" капельками воды на коже), но не наглухо, а чтобы халатик при ходьбе распахивался, открывая взору мужчины лакомые части вашего тела! Каким бы хорошо знакомым оно для него ни было, подгл

Ингредиенты: 0,5 кг очищенных креветок 100 гр сыра фета 1 средняя луковица 2 дольки чеснока 4 помидора пучок петрушки 1 ч. ложка сушеного укропа 1 ч. ложка оливкового масла соль перец Приготовление: Предварительно разогрейте духовку до 300 градусов. В неглубокую сковороду добавьте оливковое масло, мелко порезанный лук и поджарьте в течении 2-4 минут. Добавьте мелко порубленный чеснок, хорошо перемешайте. Помидоры порежьте кружочками, добавьте к уже поджаренному луку с чесноком. Пускай эта смесь покипит в течении 7-10 минут, пока не выкипит немного жидкость из помидоров. Снимите с огня. В кастрюлю нужно виложить помидорно-луковую смесь, добавить креветки, сыр, соль, перец по вкусу. Поставьте запекаться в духовку на 10-15 минут. Перед подачей на стол посыпьте обильно зеленью. Можно подавать как гарнир к рису, макаронам или просто употреблять с итальянским хлебом. Интересные факты: О пользе креветок уже давно говорят ученые и рекомендуют не бояться употреблять их в свой рацион. В креветка

Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но п усиливает их эффект. Чем же так полезна аквааэробика, чем она отличается от занятий простой аэробикой? Прежде всего, степенью нагрузки на организм. При физических занятиях на суше на скелет, мышцы и все системы жизнедеятельности оказывает большое воздействие сила притяжения земли. При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается. При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы, смягчаются. Значит, в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. А это очень важно для людей, страдающих ожирени

Ты не собиралась покупать помаду цвета бордо. Даже в мыслях такого не было. Во-первых, потому что пользуешься только блеском, а во-вторых – вообще шла в магазин за тушью. Но теперь поздно искать виноватых. Многие считают обновление косметички таким же «приятным» занятием, как визит к стоматологу. И не без оснований. Выбрать нужный цвет из сотни оттенков, не ошибиться с текстурой, не запутаться в «объемных» и «водостойких» обещаниях… В зале, конечно, работают консультанты. Но, к сожалению, они чаще навязывают, чем подсказывают. Без квалифицированной помощи сложно найти нужный продукт. Вместо того, чтобы позволять упаковывать себя косметикой, которая залежалась на складе или не пользуется спросом, делай выбор сама. А 8 подсказок визажистов помогут тебе в этом. СОСТАВЬ ПЛАН Определись точно, что ты хочешь купить. Просмотри содержимое косметички и напиши список тех средств, которые у тебя заканчиваются. В другой колонке обозначь, какие новые продукты ты хотела бы попробовать. На исходе люб

Если вам «достались» властные авторитарные родители, то, с одной стороны, этому можно посочувствовать, ведь родителей, как известно, не выбирают. С другой стороны, поддержать: у вас есть шанс изменить ситуацию! И самый действенный способ ее изменения – это измениться самому. Что для этого необходимо? Для начала – перестать считать себя жертвой могучего тирана и посмотреть на отношения со своими родителями со стороны. Тогда, во-первых, придется признать тот факт, что у вашего родителя есть определенный характер, который он не собирается менять. На это есть ряд причин, коренящихся как в его далеком детстве, так и в нынешней жизненной ситуации. Во-вторых, стоит понять, что за внешними «пугающими» чертами «тирана», авторитарностью, непримиримостью, негибкостью, могут скрываться личностные черты совсем иного рода. Это, как правило – сильная тревожность и обидчивость, ранимость и заниженная самооценка и, что особенно важно, глубокая внутренняя неудовлетворенность. К этому еще надо добавить е

Младенцы обычно выглядят совершенно беспомощными, но на самом деле они способны на удивительные вещи! Инстинкт ныряния Как он работает: если младенца возрастом до полугода опустить в воду, он рефлекторно задержит дыхание. В это же время частота сокращений сердечной мышцы замедлится, помогая сохранять кислород, а кровь начнёт циркулировать преимущественно между наиболее жизненно-важными органами: сердцем и мозгом. Этот рефлекс поможет младенцу оставаться под водой гораздо дольше, чем взрослому человеку, без серьезной угрозы здоровью. Обучаемость Малыши получают знания с ошеломляющей скоростью, так как каждый новый опыт, который они переживают, создает прочные связи между нейронами в головном мозге. К тому времени, как ребёнку исполнится 3 года, количество этих связей будет равняться приблизительно 1 000 триллионов, что вдвое превышает это количество у взрослого. Начиная с 11 лет, мозг начнет избавляться от лишних связей, а способность к обучению снизиться. Чувство ритма Все дети появл

Казалось бы, все средства для «здорового сна» уже придуманы: таблетка снотворного, затычки в уши, мягкая постель, глухие шторы и шумонепроницаемые стеклопакеты. И, на крайний случай — операция, избавляющая от храпа. Но и в человеческий сон уже вмешались высокие технологии. О том, что пора ложиться, сообщает специальная программа для карманных компьютеров. От храпа избавляют электронная кровать и небольшой «электрошоковый» браслет. А увидеть желанные сны можно с помощью специальных очков или нового японского «кошмаровыгонятеля». Если все же ночью придется выйти в туалет, то специальный светильник поможет сделать это, не просыпаясь. Хозяин, пора спать! Когда именно следует спать, а также есть, работать или водить машину, в силах сообщить своему владельцу специальная программа MiniCog, созданная для Palm-совместимых компьютеров компанией Bay Area Software. Как объясняет главный разработчик Стефен Касслин (Stephen Kosslyn), свое заключение программа делает на основе тестов на внимание,