KROHA

В последе время чтение книг становится все менее распространенным явлением. О традиции читать сказки для детей вслух не нужно забывать. Вместо музыкальных записей стоит выбрать обычные печатные издания. Каковы причины того, что нужно рассказывать на ночь сказки? Дело в том, что они могут стать мамиными помощниками в воспитании ребенка. При помощи того или иного сюжета дети могут узнать что-то новое, научатся жить правильно, избавятся от своих страхов. Какие книжки стоит покупать? Отдавать предпочтение слишком дорогим изданиям не стоит. Чтобы прочитать книгу, необязательно выбирать новые обложки. При ее выборе нужно обращать внимание на переплет в одном случае: толстая обложка дольше прослужит. А чтобы ребенок внимательно слушал, важны яркие картинки. Порядок в доме и уме Первая причина читать сказки для детей - в том, что чтение вслух поможет упорядочить мир ребенка. Малыш начнет лучше понимать, что такое добро, зло и где грань между ними. Пусть для мам ситуации, описанные в книге, каж

Проблема рака груди, к сожалению, может коснуться любой женщины. Многие живут с этой болезнью, до поры, до времени, даже не подозревая об этом. Хотя, на ранней стадии, излечение вполне возможно. Поэтому специалисты рекомендуют женщинам регулярные обследования груди. К сожалению, многие ничего не знают об этой болезни, о том из-за чего она может возникнуть, как развивается. Разобраться в некоторых вопросах нам поможет Галина Корженкова - врач-консультант всероссийской горячей линии «Вместе ради жизни», действующей в рамках программы «Вместе против рака груди». Если обнаружили микрокальцинаты Микрокальцинаты (или просто v - кальцинаты) - это достаточно часто встречающееся отложения кальция в тканях. Обычно обнаруживают их при маммографическом обследовании. Самостоятельно обнаружить микрокальцинаты практически невозможно, их размер обычно очень мал. Скопление микрокальцинатов в груди может быть единственным косвенным признаком рака молочной железы. Только специалист может определить необ

Существует то, что мешает жить и любить своё тело, причём это ненавистно как и целлюлит. И это нечто способно испортить отдых и настроение. Растяжки… Они не просто делают кожу менее привлекательной, но и становятся еще заметнее, когда тело загорает. Убрать стрии можно, но как? Пошаговая инструкция Первый шаг. Вникаем в суть проблемы Почему возникают растяжки, и что вызывает их появление? Это связано с нарушением целостности нашего фибробласта. Микротравмы кожи случаются не на поверхностном уровне, надо копать несколько глубже. Нарушения происходят в дерме, где волокна коллагена удлиняются в горизонтальной плоскости. Волокна эластина в свою очередь рвутся. Это механические причины, но помимо них виной может стать гормональный фактор. Как убрать стрии? Этим вопросом задаются многие женщины. Но обо всём по порядку. Еще лет тридцать тому назад ведущие специалисты определили, что стрии образуются вследствие гиперсекреции кортизола. Это гормон, который вырабатывается надпочечниками, вызывает

Если вам присущи доброта и отзывчивость, то этими благородными качествами могут воспользоваться, чтобы вами манипулировать. Как не стать жертвой манипуляторов? Контролируйте свою жизнь Безусловно, нужно оставаться добрыми и помогать людям, но в то же время следует противостоять ситуациям, когда вами просто-напросто начинают манипулировать. Отказываться идти у кого-то на поводу – не значит быть эгоистичным, напротив, умение отвечать "нет" в определенных ситуациях свидетельствует о самуважении и зрелости человека. Мы сами ответственны за свою судьбу, и уступая другим – мы отказываемся от своего собственного "я", позволяем собой манипулировать. Манипулирование людьми в собственных целях сродни насилию, запугиванию, принуждению, давлению. Когда вы категорически не желаете что-либо делать, однако под давлением или вследствие манипуляций соглашаетесь на действия, в которых не заинтересованы, то, тем самым, теряете силу духа и передаете контроль над своей жизнью в чужие ру

Работы невпроворот, последние сроки ее сдачи прошли еще вчера, а голова тем не менее категорически отказывается соображать. Знакомая картина? Как тут не пожалеть что мозг не компьютер, перезагрузить его не получится! Но средства – причем весьма эффективные - выйти из ступора все-таки есть!! Ученые страны Восходящего солнца и … трудоголиков уверены – залог продуктивной работы – 10-минутные перерывы! Раз в час – не чаще и не реже – неплохо взять тайм-аут, причем провести его в движении. Если на работе аврал, запаситесь плиткой горького шоколада. В нем есть не только углеводы, стимулирующие работу мозга, но и антиоксиданты, полезные для организма в целом. Когда кажется, что мозги начинают закипать и впору схватиться за голову – так и надо сделать! Массаж – отличное средство для просветления ума. Три минуты правильных движений и вдохновение еще на пару часов вам обеспечено. Помассируйте лоб от середины к вискам, затем переносицу и легкими круговыми движениями "пройдитесь" над бро

У всех на работе случаются конфликты - от мелких разногласий до яростного соперничества. И любому известно, насколько всякие конфликтные личности, которых предостаточно в любом коллективе, способны вывести нас из себя. Но есть все-таки меры. Если вам доводится сталкиваться на работе со зловредными «персонажами», следуйте этим советам - и вы успешно со всеми "разберетесь". Обидчивый Все мы знаем, кто такой Мистер Идеал (или Мисс Идеал – сути не меняет). Это тот самый человек, который никогда не может достойно воспринять критику, даже если она абсолютно справедлива и высказана в самой мягкой форме. Он уверен: все, что он делает - правильно, и ничто, сказанное вами или кем-либо еще, его мнения не изменит. Как с ним справиться? Самый лучший подход к Мистеру Идеалу заключается в том, чтобы сначала подчеркнуть его достоинства и достижения, а уж потом добавить: «Правда, вот последняя твоя работа…» или «Но вот недавно, видно, тебя кто-то сбил с толку…» Желательно также вставить фразу

Польза и вред халвы (подсолнечной, кунжутной, арахисовой, тахинной) Здоровый образ жизни Все знают халву, как вкусное восточное лакомство, которое прекрасно дополняет любое чаепитие. Но на самом деле этот полезный продукт, несмотря на свою высокую калорийность, успел «засветиться» даже в народном лечении. До сих пор возникают споры о халве: пользу или вред наносит человеческому организму, но в большинстве случаев этот ассоциируют с неисчерпаемым источником витаминов. Как известно, сырьем для изготовления становятся жареные семечки и орехи, а эти продукты богаты микроэлементами и витаминами. Так что вопрос, полезна ли халва, имеет однозначный ответ. Виды халвы и их полезные свойства Как известно, польза халвы зависит от состава данного продукта и энергетической ценности, однако сначала следует напомнить, что этот натур продукт богат железом, цинком, фосфором, калием, магнием, кальцием, медью и натрием, а также содержит достаточное количество белков и протеинов. Такой уникальный натураль