KROHA

Мы часто не следим должным образом за нашим рационом: то недоедаем, то переедаем, то едим вовсе не то, что нам требуется нашему организму. А между тем, определенные продукты могут помочь нам в борьбе с возрастом. 1. Морковь, сладкий картофель (батат), тыква Употребление ежедневно мин. 220 гр. оранжевых овощей и фруктов дает возможность получить необходимое количество бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А, необходимый для здоровой кожи и глаз. Витамин А снижает риск возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Лютеин и ликопен также содержатся в оранжевых овощах и фруктах. Кроме вышеупомянутых свойств (см.пункт 1) эти каротиноиды защищают кожу от вредного воздействия солнца, препятствуют образованию морщин. Содержащийся в моркови, фалкаринол снижает риск образования раковых опухолей. Сходными свойствами обладают: манго и канталупа (мускусная дыня). 2. Помидоры, томатный соус, кетчуп Ликопен - пигмент, придающий томатам красный

Еще древние китайцы говорили о целительном эффекте сексуального контакта, писали на эту тему целые трактаты, придумывали техники для продления жизни на основе контроля за сексуальной энергией. Сейчас эта идея почти забыта. Секс чаще воспринимают как наслаждение, развлечение и даже как способ добиться каких-то своих целей. Какие же заболевания может реально вылечить хороший секс, и что надо учитывать в терапии сексом? Болевой синдром Однажды ко мне обратилась женщина по поводу частых головных болей. Обследование у нескольких врачей показало, что сосуды в норме, никаких новообразований в головном мозге нет, давление в целом нормальное. Что могло быть причиной? Врачи хватались за голову и разводили руками. Оказалось, женщина не получала удовольствия в постели с мужем, но боялась ему об этом сказать. Секс без разрядки, возбуждение, не находящее выхода, привело к психологической защите – головная боль стала постоянной причиной для отказов мужу в близости. Как только мы обнаружили эту пробле

Почему-то об эрекции и потенции в популярных журналах пишут часто. А вот о конечном итоге - почти никогда. Сегодня мы решили исправить это упущение: 1. Оргазм и эякуляция - это одно и то же? Оргазм мужчина испытывает при эякуляции. Оргазм может быть бурным и эмоционально окрашенным, может быть совсем тусклым. Последний случай условно можно назвать эякуляцией без оргазма. А вот обратную ситуацию (оргазм без эякуляции) представить себе достаточно сложно. Разве что какой-нибудь сексуальный гигант совершит 7 половых актов подряд - и на восьмой у него уже семенной жидкости не нацедится. 2. Сколько оргазмов подряд можно считать нормой? Истории про то, что кто-то "кончил и тут же снова начал", - в большинстве своем блеф. В молодом возрасте (до 25 лет) сильно влюбленному мужчине бывает достаточно 3 минут перерыва между актами, с возрастом этот промежуток увеличивается. При стабильных сексуальных отношениях люди обычно удовлетворяются одним оргазмом, при частой смене партнеров хочется

Поговорим, подруги? Мужьям-бойфрендам лучше не читать, а то потом на простой вазелин денег не выпросить. Идити себе, мужики, займитесь чем-нибудь. У нас девичий разговор. Как есть я вся простая русская баба, держу на Интернете 8 новостных каналов русского ТВ. Смотрю, и до русских женщин добрались с рекламой импортной чудодейственной косметики. И мозги промывают основательно.Такие дивы! Так шикарно в полубелье валяются-позируют. Так сладко от химических притирок улыбаются! Посмотришь – на последний медный грош купишь. Ах, Ланком! Ах, Русский Жемчуг! И все это линиями-линиями. И для вечной молодости, и для секса, и для чуть не для бессмертия. Раз помазал – вечно красив и молод (это о детском креме идет речь?). А баночки какие, елки-палки, точеные, а запахи какие тонкие. А слова какие пишутся! Сиренами сладкими поют! А цены какие красивые. И мы, слабые созданья, ломаемся и лохаемся. И денежку из семейного бюджета за тару платим. Не мое это дело? Верно. Это дело ваше. Но на Кипр вы в этом

Крім дієт, направлених на схуднення, існують такі, які допомагають «тримати під контролем» деякі захворювання, у тому числі і хвороби шлунку. Пам`ятайте про те, що навіть здоровій людині рекомендовано вставати з-за столу з відчуттям легкого голоду, а тим, хто має проблеми зі шлунком – робити це слід обов`язково. Правильна дієта в цьому випадку є частиною лікування, а харчуватися слід п`ять-шість разів протягом доби, це правило стає ще актуальнішим в періоди загострення захворювань шлунку і дванадцятипалої кишки. Крім регулярності прийому їжі, важливим моментом є і ретельне її пережовування. А ось застільні бесіди і поспіх при цьому абсолютно не доречні, оскільки сприяють прогресуванню хвороби. Слід пам`ятати і про те, що при загостреннях, слід виключити з раціону наваристі бульйони, соління, копчення, приправи, гострі страви, смажені продукти, сало, гриби, боби, какао, шоколад. Є ще ряд продуктів, споживання яких також слід обмежити або зовсім прибрати з меню: молоко в свіжому вигляді,

Тема нашей статьи — организация рационального питания. Это одна из фундаментальных проблем здоровья и долголетия. Очень часто читатели нашего Интрнет-журнала просят раскрыть эту тему более детально. Мы попросили рассказать читателям о особенностях диетологии специалиста в данной области, профессора Михаила Николаевича Волгина. — Михаил Николаевич, люди начинают интересоваться этими вопросами лишь тогда, когда приходят к пониманию, что питаются неправильно и это мешает им быть в хорошей физической форме, трудиться с полной отдачей и получать удовольствие от хорошего самочувствия. Все больше людей связывают сейчас неполадки в организме со своим питанием. Насколько это верно? — К сожалению, это верно почти всегда, и по разным причинам. Культуру питания больших масс населения еще нельзя считать достаточно высокой, и здесь нам придется приложить много усилий. Уверен, например, что если бы детям настойчиво прививали привычки правильного питания — такие, скажем, как соблюдение режима, необход

Быть молодой и красивой – мечта многих. А все ли мы делает для этого? Давай еще раз вспомним главные привычки молодости, и будет придерживаться этих несложных правил. 1. Каждое утро выпивай стакан теплой воды натощак. 2. Пей воду в течение дня в количестве 30 мл на 1 кг веса, это поспособствует выведению токсинов и шлаков из организма. 3. Закаляйся: постепенно приучай себя к холодным обтираниям, принимай контрастный душ утром и вечером. Эти процедуры отлично «тренируют» сосуды, развивая их эластичность, что хорошо сказывается на роботе сердца. 4. Откажись от вредных привычек: не кури, не принимай алкоголь и наркотические вещества. Кстати, снотворное – сродни последним, как и разные успокоительные, поскольку они вызывают зависимость. 5. Удели время для ежедневной физической активности, ведь гиподинамия – самый короткий путь к преждевременной старости. Идеально совершать частые пешие прогулки и делать легкую зарядку по утрам. 6. Ходи в сауну или баню, если это приносит твоему организму р